阿昌族的傳統節日是“阿露窩羅節”。
“阿露窩羅節”是根據阿昌族人民的意願，将原梁河地區阿昌族紀念傳說中的人類始祖遮帕麻與遮米麻的民族宗教節日“窩羅節”與隴川戶臘撒一帶阿昌族傳統的小乘佛教“會街節”統一起來的節日，“阿露窩羅節”于每年公曆3月20日—21日舉行，節日标志為青龍、白象。
阿昌族的風俗習慣：
1、服飾：阿昌族服飾别具風格，各地稍有差别。傳統上，阿昌族男子一般穿藍色、白色或黑色的對襟上衣，黑色長褲。臘撒地區的成年男子也有穿左襟上衣的。
2、飲食：阿昌族飲食以大米為主食，輔以面食，嗜食酸筍、酸菜等食物，也喜食火燒豬肉。戶臘撒的“過手米線”、梁河的黃花粑粑及生片石姜等是較有特色的民族風味食品。
3、建築：阿昌族多居住在壩區和半山區。村寨一般選擇在有陽光、水源充足的地方。新中國成立前，阿昌族人民的生活較苦，大多數人住茅草房，即以竹、木為屋架，籬笆糊泥為牆，茅草蓋頂。1949年以後，茅草房逐步減少，改革開放以來，基本絕迹。
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