大暑養生吃什麼水果?哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,不僅好吃,而且營養豐富,藥用價值高有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品但哈密瓜性涼不宜吃得過多,以免引起腹瀉，下面我們就來聊聊關于大暑養生吃什麼水果?接下來我們就一起去了解一下吧!
大暑養生吃什麼水果
哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,不僅好吃,而且營養豐富,藥用價值高。有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
水蜜桃
水蜜桃是一種營養價值很高的水果,而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分,給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃,多吃令人胃脹胸悶。
荔枝
荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑之作用。但荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發紅、有内熱的人不宜多吃,否則會引發惡心、頭暈、四肢無力的不良反應。
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