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自制暖飲
自制暖飲
更新时间:2024-12-28 00:55:19
我的冬日暖飲,女人不喝就虧大了,好喝營養便宜,冬天再也不怕冷

立冬了,天氣變得越來越冷了,抽空做道暖乎乎的湯湯水水,配上一碟甜點和水果,既補充了營養又暖身暖胃。即使在寒冷的冬天,也能随時感到溫暖。

自制暖飲(女人一定要經常喝)1

自制暖飲(女人一定要經常喝)2

自制暖飲(女人一定要經常喝)3

今天帶來了3道冬日暖飲,暖心暖手幫你抵禦寒冷,每一種都帶給你不一樣的口味,一起來看看它們有什麼不一樣吧!

【原味豆漿】

看,原味豆漿,80度,正好适合冬日慢慢品嘗。裡面已經做好了甜度配比,微甜,卻不覺得膩。喝去表面的浮沫,豆漿慢慢顯露出來。如同生活,褪去浮華,顯露純真!但豐富的泡沫,既增加了口感,又增加了樂趣,這個我喜歡!

自制暖飲(女人一定要經常喝)4

材料:經典原味豆漿一盒,純淨水适量,九陽膠囊豆漿機

制作:

1. 先将純淨水倒入膠囊豆漿機的水杯裡,再蓋上蓋;

2. 來個全貌,紅彤彤的好喜慶,心情大好;

3. 通電;

4. 取一個經典原味豆漿;

5. 打開入口,将豆漿盒放入其中,蓋上蓋子;

6. 取一個杯子放在出漿口下方,手觸“制作”;

7. 幾秒鐘後,熱氣騰騰的原味豆漿出來啦!

8. 正好一杯,滿滿的泡沫,好像咖啡一樣;

自制暖飲(女人一定要經常喝)5

【雙豆百合湯】

冬天了,一起來做這道簡單的湯吧!它有很多的功效,不光女人喝了好,全家老少喝了都不錯。

紅豆能利水消腫、清熱祛濕、通利血脈;綠豆能清熱解毒、利尿消腫、去面斑;百合可以養膚、美膚。今天我用了電炖鍋隔水炖,最重要的一點是,食材放在紫砂煲裡隔水炖,營養一點不流失。

自制暖飲(女人一定要經常喝)6

材料:綠豆50克,紅豆50克,幹百合40克,冰糖20克

制作過程:

1. 綠豆50克,紅豆50克,幹百合40克,冰糖20克備好;

2. 綠豆、紅豆清洗幹淨,泡至少30分鐘;

3. 百合清洗幹淨;

4. 綠豆、紅豆同入電炖鍋内膽中,加入适量清水;

5. 煲1小時左右時;

6. 豆子完全成熟并且少量開花了;

7. 将泡好的百全倒入湯中,繼續煲20分鐘;

8. 将冰糖倒入湯中,煲10分鐘,即可關火。

自制暖飲(女人一定要經常喝)7

【錫蘭紅茶】

看看這個顔色?像不像淡淡的咖啡!不是啦,這是一杯有着奶香的紅茶啦!

奶茶既有茶的提神效果,又有牛奶的豐富營養,尤其冬天喝,暖手暖心!

自制暖飲(女人一定要經常喝)8

材料:斯裡蘭卡紅茶10克,鮮牛奶250克,熱水700毫升,白糖

工具:家用全自動破壁無渣奶茶豆漿機

制作過程:

1. 豆漿機、一壺開水、錫蘭花茶、鮮牛奶準備好;

2. 将紅茶倒入豆漿機自帶的茶盒裡,蓋好蓋子,挂在杯壁上;

3. 倒入開水,到700毫升水位線就可以了,也可以根據飲用的人口數量來調整;

4. 蓋上機頭焖3分鐘; 3分鐘後,茶水已經顯現出紅茶的顔色來了;

5. 将鮮牛奶倒入紅茶湯中;

6. 将機頭蓋好,選擇“奶茶”功能;

7. 短短的5分鐘,程序結束;

8. 奶香茶香撲鼻。

自制暖飲(女人一定要經常喝)9

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