冬瓜的熱量多少-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

冬瓜的熱量多少

更新时间：2024-09-17 06:23:24

冬瓜的熱量為11大卡/100克可食用部分。

冬瓜的熱量并不高，而且營養成分也很豐富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白質0.4克、脂肪0.2克、纖維素0.7克、維生素A12微克、維生素C18毫克、胡蘿蔔素80毫克、鉀78毫克。這些很多都是人體所必需的有益物質。

清水冬瓜湯：材料：冬瓜200克、嫩姜1塊、水适量。

做法：

1、先将冬瓜削皮、去籽，冬瓜肉切片備用；

2、然後将冬瓜籽和适量水分用調理機打勻後備用；

3、取湯鍋加水至7分滿，加熱後放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮；

4、沸騰後再放入冬瓜籽泥，直到冬瓜肉煮熟；

5、最後撈起冬瓜皮，加入切絲的嫩姜，續煮2分鐘即可。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

怎樣做香河肉餅竅門

生活在京津冀地區的朋友大都吃過或見過皮薄肉多，鮮香美味的香河肉餅，兩層薄薄的餅皮中間夾着厚厚的肉餡，一大張鮮香味美的肉餅配着店家免費送的大碴粥，一會兒就進肚。香河肉餅在北京小吃市場裡的分量頗重，蘭州拉面、黃焖雞米飯。香河肉餅、沙縣小吃是北京...

2024-09-17

美味勁道的春餅做法

美味勁道的春餅做法?，今天小編就來聊一聊關于美味勁道的春餅做法?接下來我們就一起去研究一下吧!美味勁道的春餅做法「骨」力美食大曬

2024-09-17

蔥油豆腐卷的做法大全

聽說麻辣川香汁跟豆制品更配哦By張吻吻用料豆腐卷2根鹽5克麻辣川香汁5克幹辣椒3個尖椒1個醬油1勺蔥半根做法步驟1、豆腐卷焯水2、切片3、尖椒一根切絲4、鍋内油熱以後下蔥段，幹辣椒，尖椒爆香，下豆腐卷炒一會，放一點醬油，麻辣川香汁。炒軟食材...

2024-09-17

臘肉藜蒿的做法

懷舊版完美搭配-最高境界米飯殺手藜蒿炒臘肉GODOFMERCY，2015-04-21老媽每年都會腌制些臘肉，配上我挖的野生藜蒿，吃起來特别的有汁有味。現在挖野菜屬于返璞歸真了。在所有蔬菜與臘肉的組合中，藜蒿和臘肉的組合達到了最高境界。隻要老...

2024-09-17

最好吃的韭菜餡包子

地軟又名地木耳、地見皮、地踏菜，地皮木耳。生長範圍較小，适應性很強。色味形俱佳，口感甚佳。似木耳之脆，但比木耳更嫩；如粉皮之軟，但比粉皮為脆，潤而不滞，滑而不膩，有一種特有的爽适感。食用方法有炒食、涼拌、作羹等。地軟具有清熱明目，收斂益氣的...