健脾益胃：木瓜炖排骨味道清甜，性溫，味酸，入脾、肝經，具有補中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解與代謝體内的脂肪、蛋白質，加快腸胃對食物的分解與吸收，增強腸胃的消化功能。
通經下乳：木瓜炖排骨營養豐富，經常适當食用不僅可以為人體補充營養，還能促進乳汁分泌，促進産婦身體恢複。
提高免疫：木瓜炖排骨中富含蛋白質，食用能夠可以為人體提供豐富的蛋白質、氨基酸以及多種微量元素等，生活中常吃木瓜炖排骨不僅可以促進身體代謝，還能加快人體内免疫細胞的再生，可以有助于提高人體的免疫功能。
補益身體：木瓜炖排骨中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養物質，具有不錯的滋補作用，有利于維持生理機能，适合一些體質虛弱、久病體虛者食用。
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