1、補充營養：青竹菇不單是一種功效出色的中藥材，還是一種營養價值極高的保健食材，平時人們食用它能為身體補充一定數量的熱量，而且能讓人體吸收一些植物蛋白和脂肪，還能吸收大量的碳水化合物，它能滿足人體正常代謝的需要，而且能促進體力恢複提高人體抗疲勞能力。
2、清熱除煩：清熱除煩是青竹菇最重要的功效，因為青竹菇性質微寒能清理身體内的熱毒，而且能緩解人類心火過旺，對人類出現了煩躁不安和心情抑郁等症，有特别好的治療作用，在需要的時候可以把它與茯苓，半夏，甘草等中藥材搭配在一起服用。
3、清熱止吐：能清熱除煩還能清熱止吐，它對人類因濕熱入侵導緻的惡心嘔吐，有特别好的治療作用，在治療的時候可以把它與黃連半夏陳皮等中藥材搭配在一起服用，另外人們因身體胃虛熱而導緻惡心嘔吐時及時服用青竹菇也能讓症狀減輕。
4、預防中暑：青竹菇特别适合人們在夏天吃它能清理身體内的熱毒，而且能預防中暑症狀出現，人們在夏季出現中暑導緻身體煩，渴和四肢無力等不适症狀時，還能把青竹菇與甘草和烏梅等食材搭配在一起煎湯喝，服用後身體不适症狀能很快減輕。
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