有輕度脂肪肝該注意什麼-tft每日頭條

有輕度脂肪肝該注意什麼（輕度脂肪肝多數表現）1

董阿姨

指導員，隔壁的小夥才28歲啊，年紀輕輕又不胖，怎麼就得了脂肪肝？

現在的年輕人平時工作壓力大，三餐沒個準點，多數時間在單位食堂簡單“對付”一下。節假日期間，更是出去大肆“席卷”各種平時不太能吃到的美食！脂肪肝和平時我們的飲食及生活方式是相關的。

王全健

有輕度脂肪肝該注意什麼（輕度脂肪肝多數表現）2

什麼是脂肪肝？

脂肪肝，是指甘油三酯、膽固醇等在肝髒内的非正常聚集，分為急性和慢性兩種。其中，慢性脂肪肝較為常見，主要包括酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝兩類。

我們如何發現脂肪肝呢？

輕度脂肪肝 多數表現“靜悄悄”，早期可能僅僅表現為疲憊乏力，逐漸可出現低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等症狀，很多人是在體檢時無意中發現。

有輕度脂肪肝該注意什麼（輕度脂肪肝多數表現）3

中、重度脂肪肝可有類似慢性肝炎的表現，如食欲下降、厭油、疲憊、惡心嘔吐、上腹隐痛等，少數病人還會感覺上腹飽脹。

董阿姨

脂肪肝看起來不像是疾病啊，還需要治療嗎？

脂肪肝不好好治療，一部分患者可能發展成脂肪性肝炎，繼而惡化為肝纖維化（肝硬化），最後可能導緻肝癌。脂肪肝還會并發各類心腦血管疾病，或者加重糖尿病、誘發慢性腎病的發作等。

王全健

董阿姨

對了，我聽鄰居說醫生診斷，她家小夥單純性脂肪肝，這能治好嗎？

這是肝毒性損傷的早期表現，隻要及時去除病因和誘因，可以治愈。

即使是脂肪性肝炎，在醫生指導下，通過采取改變生活方式、控制原發疾病聯合保肝抗炎藥物等治療方案，也能夠逐漸康複。

王全健

然而，一旦脂肪肝進展至肝硬化甚至肝癌，治療就隻能以延緩疾病進展、減少并發症發生為目的。因此，建議市民一旦發現脂肪肝，及時至醫院就診。

醫生提醒：脂肪肝的治療是個長期過程，切忌指标恢複正常後，生活習慣又變成老樣子，這樣容易引發疾病反彈。

我們如何預防脂肪肝呢？

開展鍛煉，控制體重

根據自身情況，建議從較小的運動量開始，循序漸進逐步增加到适當的運動量。體重指數[體重/身高的平方]控制在18.5-23.9kg/㎡之間。（疫情期間盡量減少外出，可以在家中多做家務活動、多走動。）

良好的生活習慣

臨睡前加食、長期靜坐、活動過少等習慣容易導緻脂肪代謝紊亂，需要引起重視。同時，戒煙限酒。

定期健康體檢

40歲以上的人群要注意定期體檢，尤其是有肥胖症、糖尿病、高脂血症的市民更需警惕。

管住嘴，邁開腿

遠離脂肪肝

擁抱健康生活

來源：人衛健康

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