1、壽司本身就是一種日本酸腌制的食物,多由飯團加上一些海産或肉類做成的,未經高溫烹煮熱量低,但是不能多吃;
2、壽司沒熱量但是營養成分相當充足,一個星期最好吃一頓;
3、建議同時喝無糖豆漿,會養肺、養皮膚,而且不會發胖,是美容養顔塑身的好食品。
1、壽司本身就是一種日本酸腌制的食物,多由飯團加上一些海産或肉類做成的,未經高溫烹煮熱量低,但是不能多吃;
2、壽司沒熱量但是營養成分相當充足,一個星期最好吃一頓;
3、建議同時喝無糖豆漿,會養肺、養皮膚,而且不會發胖,是美容養顔塑身的好食品。