導語：自助餐為何一吃就飽？内部人說出背後“貓膩”，現在知道避開掉坑

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。自助餐的餐飲方式深受大家喜愛，菜品豐富，也不用為了點菜糾結，想吃啥就拿啥，非常方便，尤其一些稍微貴一點的自助餐店，不但食物豐富，服務也很好，吃起來真是一種享受。說到吃自助餐，總會聽到大家讨論怎樣吃最劃算，或者為何感覺每次吃自助餐一吃就飽這些話題，畢竟都想自己的消費物有所值嘛。下面就和大家分享下吃自助餐的小技巧，這也是自助餐廳的内部人說出的“貓膩”，知道後避免掉坑，吃回本不花冤枉錢，一起來看看吧。

自助餐為什麼一吃就飽？服務員透露：套路太深，現在知道還不晚。其實至于為何一吃就飽的原因基本就是這兩點，第一就是生活條件好了，自助餐裡的食物生活中也常吃，沒有啥過多的新鮮感，就算有幾個硬菜，也就是吃一些嘗嘗鮮，再随便吃點就飽了，自然一吃就飽。第二點就是自己不會吃，進門就瞎吃一頓，貴菜還沒怎麼吃就飽了，這也是一吃就飽的原因。多數人都是第二種，也是餐廳的套路，掌握好先吃啥後吃啥，就不會一吃就飽了。

貓膩一，餐廳還沒開餐就擺好的食物，這些都是飽腹感很強的，像蛋糕，水果，飲料，壽司，小零食，這一類進門後先不要吃，一杯飲料，一塊蛋糕，幾塊兒壽司，還有小零食鍋巴，餅幹，花生豆，這些食物你随便吃個一兩種就不怎麼餓了，想想我們平時都會吃點小零食墊墊，就不覺得餓了，如果去吃自助餐還吃這些，自然就還沒怎麼吃就飽了，并且這類食物成本也很低，貴菜都在後面呢。

貓膩二，位置越醒目的食物要少吃，這些地方一般都放大量主食，像豆沙包，面條，薯條，紅薯，玉米等，這些要少吃，我隻是說要少吃，不是說不能吃，有的人一進餐廳就開始吃饅頭，包子，不一吃就飽才怪呢。

貓膩三，炒菜類的口味都偏重，尤其一些重口味的菜要少吃，像辣子雞丁，辣炒年糕，辣炒花甲等等，越辣越愛喝飲料，或者吃一些解辣食物，幾杯飲料下去不喝個水飽也差不多了，這類食物要挑着吃，别随便拿。

知道了哪些不能吃，那麼應該吃啥呢，正确順序是先吃餐廳限量的食物，一次不能多拿的那種，這類食物就是比較貴又好吃的，每家餐廳都不同，但基本都是羊腿，牛肉，刺身，烤鴨這一類的，哪些食物好不好，一眼就能看出來。吃完限量的再吃點海鮮，像烤魚，大蝦，海螺，生蚝等等，這些也不容易摻假，其它的就根據自己口味搭配着吃，甜品類的要最後再吃，這個順序吃下來不但能吃回本還吃得好，更不會一吃就飽了。

關于吃自助餐的小技巧就分享到這裡了，大家對此有哪些見解呢？當然我分享的隻是一些小技巧，僅供參考，畢竟吃得開心就好，如果您也知道自助餐的一些“貓膩”，歡迎在評論區留言分享，讓更多朋友學習受益吧。