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如何給健身教練培訓

更新时间：2024-10-14 01:23:51

　　1、健身教練培訓之理論部分:健身教練培訓機構的課程中一定會涉及到理論部分。

　　2、在整體課程的比例中占少部分。

　　3、運動方案設計課程。

　　4、抗阻訓練技術課程。

　　5、常見骨骼肌伸展恢複技術。

　　6、有氧訓練技術課程。

　　7、體适能測試及分析。

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