1、吃柑橘、芒果、柿子、杏子等，木瓜和西瓜、紅柚含有番茄紅素。另外再就是含有天然維生素C多的水果，比如紅棗、猕猴桃、山楂等，可以防止敗血症。
2、另外吃葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體内的自由基，延緩衰老和抗癌，同時保護胃黏膜。
腸胃不好吃什麼水果
更新时间：2024-10-12 03:19:51
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