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酸奶加蜂蜜一起喝有什麼作用啊

更新时间：2024-10-11 19:19:07

　　1、酸奶和蜂蜜能一起喝，蜂蜜與酸奶搭配食用，能起到最佳的互補效果；

　　2、蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；

　　3、酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶制品，而酸奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動；

　　4、蜂蜜和酸奶一起喝能促進消化，美容養顔，有促進胃腸蠕動、改善胃腸功能的作用。

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