1、加強思想修養。
人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動産生不良行為。因此要提高自制力最根本的方法是樹立正确的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2、提高文化素養。
一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正确認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。
3、要強化自我意識。
遇事要沉着冷靜，自己開動腦筋，排除外界幹擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴别人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
4、要強化實踐鍛煉。
加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平。
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