1、家長應對孩子的飲食營養做合理的安排，葷素多樣化，各種米面菜肉都要搭配着吃，烹饪符合口味，孩子才愛吃飯。動物肝髒、動物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃，這幾樣食物的鐵質易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆制品、油菜等，果類有杏、桃、李子、葡萄幹、紅棗等。
2、貧血的孩子應每天可吃幾個水果，如橘子、橙子、廣柑、酸棗、猕猴桃、番茄、紅棗、柚子等幹鮮水果中含有豐富的維生素C，可促進鐵的吸收，讓鐵吸收更好。
3、食補吸收不好或貧血嚴重的兒童可在營養師的指導下合理補充鐵劑，比如給孩子吃點兒童貧血專用的鐵之.緣片，通常6周時間左右貧血就會改善了。除此外家長們要培養孩子養成按時進餐，不偏食，不吃零食的良好習慣。零食偏重于味道鮮美，營養成分往往不夠全面，易導緻缺鐵性貧血。
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