1、根據來球調整步伐，右腳上步并将重心調整至右腳，同時左腳稍向後撤步，在擊球前身體大體與球台端線平行。
2、引拍時首先要注意時機，确保來球與前臂保持一定的距離，然後上半身收腹前傾降低重心從而使得手臂在擊球時保持一定的穩定性，最後手腕大幅度内斂并确保球拍與球台為近似水平狀态。此時球拍頭部應指向己方腹部位置。
3、擰這項技術一般用于接對方的下旋球，所以在擊球時應該在來球的上升期或是最高點擊球，這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時要選擇好擊球位置，這裡的位置是指左右方向的位置，擊球點一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。
4、在揮拍的過程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開并将手腕打開向前發力，手腕打開時一定要有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。反手提拉技術動作要領與擰拉差不多，但更多是向上發力，因此威脅性較小。針對對方的上旋球，台内可以擺短處理；台外則可以像橫拍那樣提拉，但提拉隻能作為過渡，真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上旋球提拉，威力極大，如果能夠控制好節奏，注重角度的處理，效果會更好一些。
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