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怎樣除青春痘

更新时间：2024-11-17 05:26:59

　　1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意适量補水、保持水油平衡；盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部。

　　2、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙；養成良好的生活習慣，适量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

　　3、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調；平常盡量避免使用過多的護膚品。

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