年輕人快醒醒吧-tft每日頭條

吃完早飯先來一粒蔓越莓膠囊，午飯時随餐服下葡萄籽精華片，晚飯後趕緊吃幾粒纖體熱控片，睡前再來一顆褪黑素和兩粒防脫發膠囊……是不是有種集天地之精華于一身的趕腳！

年輕人快醒醒吧（年輕人快醒醒别再入坑了）1

随着生活節奏越來越快，

人們的壓力也越來越大，

不良的生活習慣導緻我們的身體機能逐漸減弱，

正因如此，

誘發了年輕人暗暗滋長的健康焦慮。

為了在無奈與自我安慰中尋找一絲平衡，

保健品仿佛成了他們最後的倔強與救贖。

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某電商平台數據顯示，

去年618期間，

眼部保健類産品銷售同比前年618增長4126%、

蛋白粉同比增長751%、

維生素類産品同比增長387%，

其中95後、00後成消費主力，

活躍用戶同比增長126%。

沒想到吧，

養生需求已逐漸從“銀發一族”擴散至“年輕一族”。

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可樂放枸杞，啤酒加黨參，

辣條搭着螺旋藻，燒烤配着護肝片，

破洞褲裡貼暖寶寶，來姨媽吃紅棗味雪糕，

一邊勤勤懇懇護膚，一邊孜孜不倦熬夜，

左手養生，右手放縱，

一邊透支，一邊自救，

悖論般的生活方式無限循環着，

折射出當代青年群體有失偏頗的養生理念。

保健品不是“平安符”，

健康的獲得絕不是靠幾粒保健品就能實現。

這種“自我欺騙”“亡羊補牢”的僞養生方式，

恐怕吃再多、再貴的保健品也于事無補。

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别再為放縱自己找借口，

别再把保健品當成養生神藥，

保健品既不是靈丹，也不是妙藥，更不是食品，

它所謂的保健功能本身就存在一些不确定性，

如果要吃，

一定要在醫生等專業人員綜合評估身體情況後再做決定。

與其迷信保健品的“神奇”功效，

不如以科學和自律來呵護自身健康。

大道至簡，

健康養生并不複雜，

隻需你更加自律更加強大，

調整生活方式，

規律飲食和作息，

日常加強鍛煉，

嘗試調節情緒，

生活張弛有度，

這就是愛自己的最好方式，

也是最珍貴的“保養品”。

養生之道，

絕非一朝一夕之事，

貴在堅持，

如果三天打魚，兩天曬網，

則不會有什麼養生的效果。

隻有長期堅持，

把它變成習慣，

變成生活的一部分，

才能最終收獲健康。

你身邊有“朋克養生”族嗎？

如果有，

快把此文轉給Ta，

總之，希望大家都健健康康的、平平安安哒！

來源：央視網