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面包和什麼一起吃比較好?

更新时间：2025-01-30 14:17:43

　　1、面包和牛奶一起吃最好,牛奶和面包是大部分人群作為早餐的首選之物；

　　2、牛奶裡的主要碳水化合物是乳糖，面包與牛奶同時食用可防止腹瀉。

　　3、早餐先吃面包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。

　　4、牛奶是天然食物中營養最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一種飲品。

　　5、牛奶裡面含有較多人體所需要的營養成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。

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