産後什麼時候适合吃阿膠?一般情況下，産後吃可以吃阿膠的阿膠的營養價值高，具有很好的保健功效，非常适合産後食用産後食用阿膠是有一定好處的，那麼産後吃阿膠有什麼好處呢?下面讓我們具體來看看吧!，下面我們就來說一說關于産後什麼時候适合吃阿膠?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

産後什麼時候适合吃阿膠

一般情況下，産後吃可以吃阿膠的。阿膠的營養價值高，具有很好的保健功效，非常适合産後食用。産後食用阿膠是有一定好處的，那麼産後吃阿膠有什麼好處呢?下面讓我們具體來看看吧!

我們都知道，阿膠是很有營養的一種滋補品，它含有多種營養元素，具有很好的功效與作用，很多人都會經常吃阿膠，尤其是女性朋友。那麼産後可以吃阿膠嗎?

産後可以吃阿膠嗎

産後可以吃阿膠，但是需等新媽媽月子過後，惡露排盡再吃，因為阿膠養血補血，具有造血的功能，會影響惡露排除，不利産後身體恢複。

阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分，對産後恢複和提高母乳質量有較好的功效，還能增強媽媽體質，而且阿膠有補血功效，對預防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫産婦滋補身體。

産後吃阿膠的好處

加快造血功能

阿膠具有造血的功能，産後女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽産後不缺血，加快身體恢複。

促進鈣質吸收

産後新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體内，這就意味着新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物，如阿膠。

養氣補氣

阿膠可以補氣，恢複産婦生産所消耗的元氣，産後多數新媽媽會感覺冷，體質虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那麼服用阿膠可以改善以上症狀。

促消化健脾胃

産後新媽媽身體機能會比較弱，胃口也比較差，而适量服用一些阿膠可補充氣血，增進食欲，恢複體質。

提高母乳質量

阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素，能提高産後媽媽母乳的質量，有利于小寶寶的生長發育。

産後吃阿膠的方法

牛奶沖服

原料：牛奶300毫升、阿膠150克。

做法：先将阿膠弄碎之後，加入牛奶并充分攪拌均勻溫熱即可。也可先把阿膠炖熟之後在同牛奶攪拌均勻。

服用方法：直接飲用。

正是因為阿膠具有非常強大的養生保健功效，因此在《神農本草經》中反阿膠奉為養生保健的聖品，其具有增強體質、補益氣血、美容養顔、延緩衰老、擴張血管、強身健體之功效。因此現實生活中很多人喜歡吃阿膠。當然了也不可否認的是阿膠在售價上也要比其它保健品要略貴上一點。

膨化阿膠

原料：阿膠150克。

做法：把阿膠放到微波爐中設定火力10乘，然後定時3分鐘即可。

服用方法：直接食用阿膠珠，此方的口感純香持久。可最大程度的節省時間。

阿膠粳米粥

作用：能滋陰養血、補益沖任，枸杞子溫補肝腎、益精養血，對産婦身體大有益處。

原料：阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

做法：先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠使其溶化，再煮2-3分鐘，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。

蜂蜜雞蛋阿膠膏

原料：阿膠150克、雞蛋一個、蜂蜜适量。

做法 ：先将阿膠搗碎，然後同雞蛋一起炖熟，冷切之後加适量的蜂蜜即可。

服用方法：每日空腹前服用，此方尤适合虛疲咳嗽症患者。

阿膠大棗湯

原料：阿膠原粉15克、黃芪30克、大棗15枚。

做法：将阿膠、黃芪、大棗煎汁兌服，連喝3-5天即可見效。

芝麻核桃阿膠膏

原料：阿膠150克、黃酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

做法：先将阿膠弄碎，然後放入黃酒中浸泡一個星期，等到阿膠變成海綿狀時倒出加适量水炖化後，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上鍋蒸1個小時，在蒸的過程中要不斷的攪拌，冷切之後形成膏狀。

服用方法：每天早晚一湯匙，用溫開水送服即可。此方具有溫陽補腎之功效，特别是對腰酸背冷者。

阿膠炖黃酒

原料：阿膠150克、黃酒300毫升、冰糖适量。

做法：用把阿膠放到湯盆中，倒入黃酒浸泡12個小時，然後回味入普糖，去掉阿膠渣，上蒸籠蒸2個小時，放涼後食用。

服用方法：趁熱飲用，建議在飲用過程中可适量搭配點佐料。

産後吃阿膠注意事項

1、注意适量，阿膠不宜吃太多，哺乳期吃太多阿膠，會通過乳汁傳給小寶寶，導緻寶寶上火。

2、産婦服用阿膠後如出現腸胃不适的症狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食，等脾胃功能恢複正常後再根據情況服用。

3、服用阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂，山楂雖然開胃促消化，但配合阿膠吃，不但不起作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。