高血壓降壓方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

高血壓降壓方法

更新时间：2025-02-12 16:12:59

　　1、每天喝一杯250毫升的紅菜頭汁或吃高硝酸鹽食品。例如芹菜、卷心菜和菠菜。

　　2、每周進行一次慢跑，可以增加氧氣吸入量以及降低血壓。

　　3、多吸入負氧離子，可以保持血液的正常健康狀态。

　　4、吃含鉀量豐富的食物，例如香蕉。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

芋頭的熱量高嗎減肥期間吃好不好

我們都知道紅薯、紫薯、土豆、玉米，都是應該當做主食來吃的。這時候就會有人想要問：那芋頭呢？市場上的芋頭其實不管是哪種芋頭，作為主食的一種，在減肥期間都是推薦吃的，而且它的升糖指數比紅薯、土豆要低。一、什麼是芋頭？在營養學中，芋頭屬于谷薯大類...

2025-02-12

内鏡逆行闌尾治療弊端

近日太原市婦幼保健院成人内科消化内鏡室成功實施内鏡下逆行性闌尾炎治療術（ERAT），該術式不開腹，不切闌尾，經自然腔道完成治療，完整保留了闌尾及其功能。患者為50歲女性，因“腹痛1天”到太原市婦幼保健院就診，經體格檢查及彩超提示，診斷為急性...

2025-02-12

龍血竭的功效與作用

龍血竭的功效與作用?龍血竭的功效與作用：龍血竭具有活血散瘀，定痛止血，斂瘡生肌的功效适用于跌打損傷，瘀血作痛，外傷出血等症，接下來我們就來聊聊關于龍血竭的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!龍血竭的功效與作用龍血竭的功效與作用...

2025-02-12

減肥期間吃什麼蔬菜最容易胖

減肥期間吃什麼蔬菜最容易胖?減肥的人都知道，蔬菜的熱量普遍偏低，可以狂吃不胖，現在小編就來說說關于減肥期間吃什麼蔬菜最容易胖?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!減肥期間吃什麼蔬菜最容易胖減肥的人都知道，蔬菜的熱量普遍偏低，可以狂吃不...

2025-02-12

指甲的變化與癌症的關系

康康相信大夥都聽到過這樣的言論，那就是看指甲上的月牙，來判斷自己的健康情況月牙越多，代表着越健康。很多朋友聽着聽着居然都信了，那是不是真的是這樣？有沒有科學依據呢？跟着康康一起來了解下。01指甲的月牙越多是不是代表着越健康？想知道月牙多是不...