多久做一次胃鏡需根據病人的不同情況來定,如果症狀反複,需要1到2年複查一次胃鏡,如果是沒有症狀,可以适當延長複查時間。平時放松心情,避免過度緊張焦慮,生活作息規律,飲食清淡易消化,忌食生冷油膩刺激性食物,少量多餐,避免餐飲暴食。