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抑郁症反複發作怎麼恢複的
抑郁症反複發作怎麼恢複的
更新时间:2025-04-04 09:19:03

抑郁症是“情緒上的感冒”,不是絕症,通過合理的治療幹預,加上積極配合治療,大多數患者都能康複。

但有些患者反複發作,長期無法治愈,到底是哪個環節出了問題?

綜上所述,抑郁症複發的常見原因一般有以下幾個方面:

不遵醫囑服藥

在複發的抑郁症患者人群中,很大一部分是因為他們沒有按照醫生的建議服藥,患者自己減少甚至停止服藥。

抑郁症反複發作怎麼恢複的(抑郁症反複發作)1

足療程的藥物治療有利于疾病的康複,并能防止複發。治療精神障礙,必須按照醫生的建議服藥。

影響殘留症狀

簡單來說,抑郁症的複發可能是上次發作後治療不到位造成的,比如精力下降、睡眠質量差、身體疼痛等。

面對這些遺留問題,很多患者并不重視,但這些可能會導緻抑郁症複發。

生活事件的影響

人際沖突、家庭沖突、工作不良、失戀離婚等負面生活事件可能使患者處于高風險狀态。這些負面刺激很容易引起患者的情緒波動,進而導緻抑郁症的複發。

抑郁症反複發作怎麼恢複的(抑郁症反複發作)2

缺乏社會和家庭的支持

如果社會和家庭對抑郁症患者缺乏支持,就不能有效緩解抑郁症患者的各種壓力。

或者家庭成員和朋友過多地責罵病人,會在一定程度上影響病人的病情,導緻複發率增加。

生理變化

抑郁症複發與人的生理變化密切相關。比如女性哺乳期,更年期會引起激素變化,進而影響心理狀态,所以要注意生理變化。

抑郁症反複發作怎麼恢複的(抑郁症反複發作)3

不良行為習慣的影響

運動、旅行、轉移注意力等一些調整方式可能對抑郁症本身有所幫助,能減輕抑郁的症狀。

但吸煙、酗酒、賭博等不良行為,容易引起患者情緒劇烈波動,導緻抑郁症複發。

有些患者的複發與季節和氣候有關。無論是高溫炎熱引起的幹燥抑郁,還是寒冷潮濕引起的抑郁,都容易引起大腦紊亂,導緻抑郁複發。

抑郁症反複發作怎麼恢複的(抑郁症反複發作)4

如何預防抑郁症複發?

根據抑郁症複發的原因,預防複發可從以下幾個方面入手:

堅持鞏固治療和維持治療,即使感覺好轉,也不能随意停藥。堅持定期檢查,方便醫生了解您的情況,根據病情發展及時調整用藥情況。

保持良好的日常生活和飲食習慣,合理的營養,鍛煉和良好的睡眠習慣對情緒有積極的影響。

注意情緒波動,不要忽視變化,更注意那些可以幫助穩定或改善情緒的活動,比如散步、拜訪朋友,并融入你的日常活動。一旦睡眠不好、消極或無望等變化,可能是複發的信号,應立即就醫。

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