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小學生每天早餐怎麼吃簡單

更新时间：2024-10-12 01:22:00

　　小學生每天早餐可以吃揚州炒飯，方便又好吃，揚州炒飯的做法如下。

　　主料：米飯200克。

　　輔料：蝦仁50克、胡蘿蔔25克、甜玉米25克、荷蘭豆25克、火腿10克、雞蛋2個、食鹽3克、香油2克、小蔥5克、玉米澱粉10克、植物油10毫升。

　　步驟：1、蝦仁用鹽、玉米澱粉和植物油調勻，腌制10分鐘；

　　2、将火腿、胡蘿蔔切細丁，香蔥切碎，雞蛋打散成蛋液備用；

　　3、米飯裡放油，攪拌均勻後備用；

　　4、鍋内燒開水，放入胡蘿蔔丁、玉米粒、碗豆、火腿丁，煮1分鐘後撈出備用；

　　5、鍋燒熱，放入油，然後放入蝦仁翻炒至蝦仁變為白色即可撈起備用；

　　6、鍋内熱油，倒入打散的蛋液迅速将蛋液炒散；

　　7、加入米飯及蔬菜火腿，加入鹽和小蔥攪拌均勻後即可完成。

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