在現實生活中怎樣保持良好的情緒-tft每日頭條

學員問：

我們學習了流程、又學了如何感知“内在空間”，但當面對情緒的時候，我在生活中應該如何更好地協調不好的情緒呢？

在現實生活中怎樣保持良好的情緒（在生活中應該如何更好地協調不好的情緒呢）1

羅伯特·沙因費爾德說：

“我首先是經驗到，我運用《你值得過更好的生活Ⅰ》書中我寫的那些工具已經有六年的時間，之後我停止運用工具。

在我停止運用工具兩年之後，一共是八年的時間，我就發現了我在線下課“終極自由體驗營”（UFE）裡所講的内容。

我并沒有像你這樣，能一口氣能夠到達這裡，因為這都是我在過去很多年不斷不斷地經驗得到的。所以在當時我并沒有決定要該做什麼，又或者想着如何把它們結合到一起。

現在你有兩個選擇，如果你等等，你就會看到，究竟“意識”為你做了哪個選擇？在UFE的課程之後我對你的回答會有所改變，這可能會出兩個結果，要麼你會停止運用流程或者停止運用其他的工具，又或者你會繼續運用這些流程工具等等……

但是對于“流程”而言，也許你會作出一點小小的改變，特别是當許許多多的能量流經在内在空間裡的時候你會運用流程，還可以在你不舒服的時候運用流程。

那些去到我線下終極自由體驗營的學員們，在他結束的那一刻，或者在課程結束後很短的時間裡，他們即刻就放棄運用流程了，因為流程不再被需要。

有些人他喜歡流程，也喜歡其他的工具，他們很享受去運用它，他們還會繼續運用；但是也有一部分人他們停止運用工具，那就等等看，你會繼續去運用它們呢？又或者你知道該怎麼把流程工具跟這些東西結合起來、又或者直接去停止運用流程或其他的工具了，意識會改變你做的事情，讓我們看看它到底會發生什麼？

再一次我告訴你，我沒有任何辦法告訴你答案，如何結合他們、如何平衡他們、如何去調和他們、也許在上過UFE課程之後，你就直接停掉了，不再用工具流程，到時候我們可以一起看看。

我重申一下，這個不是噪音，而是“心智機器”在試圖回答這個問題。”

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