腦血栓，離我們遠嗎？

腦血栓不但影響患者的身心健康

嚴重的甚至會導緻癱瘓。

為了家人，請多看一眼。

腦血栓形成，也稱為缺血性腦卒中，是中老年人的高發病率。國内外醫學統計數據顯示，腦血栓形成的死亡率幾乎占所有疾病的第一，有些人稱之為危害健康的第一殺手。

臨床醫學實驗證明：

在心腦血管疾病中，80%的病例是由血管内血栓形成引起的。

冬季，醫院腦血栓患者也在增多，為什麼？

在寒冷的天氣裡，很容易使人體的氣血流行不暢，血脈緊迫。因此，冬季是腦血栓形成、心肌梗死、關節痛、感冒等多種疾病的心腦血管疾病，保暖變得極其重要。

如果高血壓患者降壓過快(尤其是睡前服用抗高血壓藥物)，會因血壓下降、血流緩慢而發生腦血栓，導緻缺血性中風。

所以，提高對腦血栓的認識，增強自我預測能力，對疾病的預防具有重要意義。

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前會出現哈欠連連的現象。

2、血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

3、高血壓病人的鼻出血

這種危險信号值得引起注意。

這種人可能會出現腦血栓，比如幾次大量的鼻出血，眼底出血，血尿。

4、步态異常

腦血栓的前兆信号是當老年人的步态突然發生變化，并伴有肢體麻木無力。

5、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓形成的一種非常常見的症狀，可以發生在腦血管疾病之前的任何時期，尤其是早上起床時。

另外，在疲勞的情況下，洗澡後也容易發生。尤其是高血壓患者，如果在1~2天内反複出現5次以上，腦出血或腦梗死的風險會增加。

6、突然發生劇烈頭痛

任何人突然的嚴重頭痛；抽搐；最近有頭部創傷史；

伴有昏迷、嗜睡、頭痛、部位、分布等突然變化；

頭痛因咳嗽而加重；疼痛嚴重，晚上可以醒來。

如果家屬有上述情況，應盡快到醫院檢查治療。

1、穩壓最重要

衆所周知，由于血壓不穩定，導緻腦血栓的發病率很高，因此，穩壓是預防的關鍵。

玉米：是一種極好的穩定血壓、通血管的方法。

玉米中含有超過60%的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸。它可以幫助人類脂肪和膽固醇的正常代謝，減少血管中膽固醇的沉積，軟化動脈血管。

2、及時補充水分，降低血液黏稠度

冬季氣候幹燥，空氣濕度低，應補充水分。如果飲水量少，血液濃度會很高，容易出現血栓等症狀，導緻心血管疾病。

另外，冬天多喝水也能加速新陳代謝，起到抵禦寒冷的作用。

專家提醒：老年人必須及時補充水分，不渴的話要多喝水，并适當補充鹽分(每人每天攝入的鹽量不超過5克)。

為了降低血液粘稠度，半夜醒來時适量飲水，有利于預防血栓形成。

3、多吃一些保護心血管的食物也是很有幫助的

海帶：防止血栓出現

海帶具有降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

西紅柿：保護血管彈性

它含有維他命-蘆丁，可以提高機體的抗氧化能力，保護血管彈性，防止血栓形成。

蘋果：預防動脈粥樣硬化

蘋果富含多糖果酸、黃酮、鉀、維他命E、C等營養物質，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有重要作用。

茶葉：軟化動脈血管

含有茶多酚，可以提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝血，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常喝茶可以軟化動脈血管。

冬季是許多心血管疾病的高發季節，中老年朋友要警惕腦血栓形成！隻要注意觀察身體變化并做好以上三點，血栓形成就會繞道而行。這些方法值得收集！