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懷孕女人能吃什麼水果

更新时间：2024-11-29 09:07:57

懷孕女人能吃什麼水果（女人懷孕期間應當吃這些水果）1

孕期的不同階段要選擇相應、合适的水果，當然應季也很重要。

一、孕早期最好是以中性水果為主，比如蘋果、香蕉、葡萄、番石榴、西柚、鳳梨等等。

二、孕中期可以選猕猴桃、葡萄、奇異果、櫻桃、枇杷、蘋果、檸檬等水果，補充維生素和葉酸。

三、孕晚期可以吃一些像梨、橙子、猕猴桃等維生素多的水果。

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