一周能瘦十斤，黃瓜雞蛋減肥法雖然具有減肥的功效，但是對于減肥的效果如何，要根據每個人的體質與減肥實施的具體情況來定。
黃瓜雞蛋減肥法食譜安排：
1、第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜，早上雞蛋一個，黃瓜一根，中午雞蛋一個，黃瓜涼菜一份，晚上黃瓜1到2根或者黃瓜涼菜一份；
2、從第二周開始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油，下午四點以後，隻能吃雞蛋和黃瓜，可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果；
3、結合一定的運動，效果會更好。
黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦幾斤
更新时间：2024-11-18 11:05:53
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