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測試你究竟還有沒有抑郁症
測試你究竟還有沒有抑郁症
更新时间:2025-03-17 13:34:00

  在現今社會,由于精神壓力和學習壓力,抑郁症和感冒一樣常見,但很難從表面上被發現。你也會不會被各種的壓力所壓倒呢?

  現代人的崩潰是一種無聲的崩潰。微笑的背後,内心深處可能是面臨着各種的煎熬!你的微笑背後隐藏的抑郁指數有多高呢?來試試吧!

測試你究竟還有沒有抑郁症(心理小測試你抑郁了嗎)1

  第1個測評問題

  如果你因不公平待遇而心煩意亂,你通常是做以下哪一件事?

  A、找人吃吐槽或瘋狂進食-1分

  B、去運動出一身汗-5分

  C、睡個大懶覺或者讀書看電影-7分

  D、其他3分

  第2個測評問題

  電梯門打開,一部分你不熟悉的其他部門員工進來,你通常的做法是怎樣?

  A、 無動于衷,低下頭或繼續玩手機-5分

  B、向他微笑、點頭、看看現在去到幾樓-3分

  C、主動問候對方-1分

  第3個測評問題

  以下哪一個是最孤獨的人?

測試你究竟還有沒有抑郁症(心理小測試你抑郁了嗎)2

  A—7分

  B—3分

  C—5分

  D—1分

  第4個測評問題

  半夜回家時,發現早上出門忘帶鑰匙,鎖匠要明早才能來為你開鎖。如果你一個人住,你會怎麼選擇:

  A、給朋友打電話,問能不能過去睡一晚-1分

  B、在附近的酒店開一個房間-5分

  C、其他-3分

測試你究竟還有沒有抑郁症(心理小測試你抑郁了嗎)3

  第5個測評問題

  久未聯系的朋友突然發微信給你,找你幫忙投票并轉發鍊接,你通常是怎樣處理呢?

  A、根據心情決定是否幫助-3分

  B、假裝沒看到-1分

  C、按照提示完成朋友的請求-5分

  。

  不

  可

  偷

  看

  答

  案

  哦

  。

  。

  。

  得分:21~29分,抑郁指數:360%。

  微笑的背後是痛苦的煎熬

  你有一種很強的微笑抑郁傾向。即使你遇到痛苦和挫折,你也會面帶微笑,擺出一幅輕松的姿态,讓周圍的人知道你是生活和工作中最堅強的的人,你什麼都不怕。隻有獨處的時候,你才會去掉最後的守護,開始獨自舔着傷口,如此堅強的心背後藏的是滿身的

測試你究竟還有沒有抑郁症(心理小測試你抑郁了嗎)4

  得分:16~20分,抑郁指數:260%

  你一個人默默地承受着各種的委屈

  微笑抑郁體質的人說的就你,你把對其他人的照顧作為自己的一種責任,不要讓周圍的人擔心你,不想給别人帶來負面的情緒,所以總是用微笑來向别人展示自己很好。但與此同時,在你内心世界的某一個角落裡卻可能正在崩塌。你周圍的人經常被你微笑的面具所欺騙。很少有人能夠真正理解你眼中的悲傷。

測試你究竟還有沒有抑郁症(心理小測試你抑郁了嗎)5

  得分:12~15分,抑郁指數:180%

  微笑是你的保護色

  你有輕微的微笑抑郁傾向,有時會因為人際交往和工作學習中産生的問題而感到沮喪,但你不希望别人注意到你的這種情緒變化,所以與其搪塞别人,不如用嘴角遮住内心的情緒。隻有在最親密的人面前,你才會毫無顧忌,向他們傾訴自己的失落和挫折。

  得分:5~11分,抑郁指數:0.9%

  真正的灑脫,不用假裝不用做作

  你過着一種真實而灑脫的生活,幾乎不會有微笑的抑郁,你覺得沒有必要來掩飾自己的情緒,人生在世上又何必自尋煩惱。永遠不會把痛苦埋在自己的心裡。總是傷心的時候哭,開心的時候笑。在你周圍的人眼裡,你是一個真性情的人。很多人羨慕你如此灑脫的性格。

擴展閱讀:

給自己做個評估吧:抑郁有4個等級,我是2級,你是哪個級别的?都來測試一下吧

身邊也有需要的人:專家:給抑郁症家屬的正确陪伴建議,每個都很切實,建議收藏

測試你究竟還有沒有抑郁症(心理小測試你抑郁了嗎)6

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