打哈欠簡直是神奇的事情，其原因可能誰也說不清楚，打哈欠期間人們閉目塞聽，全身神經和肌肉得到完全松弛，通過打哈欠能使得人們生理和心理上得到休息，具有一定的生理保護作用。但你知道嗎，打哈欠是可以傳染的，隻要一個人打哈欠，周圍的人紛紛都會跟着打，這并不是誇大其詞，有一定的科學依據。

1、模仿行為

打哈欠是一種模仿性行為，和鏡像神經元有關。從猿類進化到現在樣子全靠一步步的模仿。當視覺刺激大腦皮層時，鏡像神經元會下意識的模仿他人，看到别人打哈欠時，自己也會不由自主的打哈欠。

2、移情作用

經過研究表明，隻有大腦皮層發達的脊椎動物，才有共情的心理基礎，能設身處地的了解他人的想法。這樣說來才能辨識哈欠且彼此傳染，兩者之間的關系越好越容易傳染，因為關系越親密，同理心就會越強，能了解對方的想法。

1、提神醒腦

人們在打哈欠時會伴随着深呼氣，利于更多氧氣進入肺部，然後到達血液，攜帶氧氣的血液會流向大腦，提高大腦效率，活化大腦細胞。當感覺到勞累時，打哈欠能讓人們有警覺性。分心時打哈欠能讓人們更加集中注意力。

2、保護眼睛

适當的打哈欠能讓眼部和喉部肌肉得到放松，促進局部血液循環。很多人因為精神過度緊張而難以入睡，不妨打打哈欠，能讓緊張的神經得到松弛，讓人們快速進入夢鄉。

3、加強咽喉肌肉收縮力

人們在打哈欠時，嘴巴張得很大，咽壁中的肌肉會處于收縮狀态，使得軟腭緊張和上提。與此同時咽腭肌肉在協助下形成突起相接觸，從而加強咽肌收縮力，久而久之能恢複咽肌的緊張性。

1、高血脂

持續性打哈欠說明大腦供氧不足，當血脂升高時會增多血液中代謝廢物，從而減慢血液流通速度。

2、患有頸椎病

頸椎有問題時會影響神經傳導，頸椎病是因為頸椎長期勞損和骨質增生所引起的，頸椎脊髓和神經根會受到壓迫，從而使得大腦供血和供氧不足，讓人們頻繁的打哈欠。

3、患有心血管疾病

心髒負責把血液運輸到身體各個部位，當心髒有問題時會降低心髒供血功能，導緻大腦缺血和缺氧，從而引起大哈欠。

溫馨提示

當長期待在缺氧環境下時會使得人們打哈欠，因為室内氧氣不足，使得流入大腦的氧氣有所缺乏，大腦缺氧時就會不停的打哈欠。按正常來說，打哈欠是自身的提神反應，一次打哈欠的時間大約是6秒鐘，若持續性反複打哈欠需引起警惕，有可能是心血管疾病。如患有心髒疾病或主動脈夾層時會刺激大腦、胸部、腹部和盆腔等迷走神經使得人們大哈欠增多。除此之外，頻繁的打哈欠有可能是腦部疾病，如腦卒中、腫瘤、多發性硬化症以及癫痫等。若無緣無故的突然打哈欠增多或白天困倦嗜睡，必須選擇正規醫院治療。

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參考資料：

[1]《打哈欠會傳染，而且是關系越好越容易傳染？這竟然也有科學根據…》.科普中國.2020-6-1

[2]《老是打哈欠？還以為隻是困了嗎？當心這是病！》.健客新健康.2019-02-27