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香蕉怎麼壓泥

更新时间：2024-10-13 15:14:48

　　1、選擇新鮮的自然熟香蕉一根，将香蕉去皮，切成薄片，放入碗中。

　　2、用湯匙将果肉壓成泥狀即可。

　　3、香蕉很容易氧化變黑，所以香蕉泥做好之後要盡快吃掉。

　　4、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

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