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寶寶吃什麼長頭發
寶寶吃什麼長頭發
更新时间:2024-08-24 23:17:15

  1、黑芝麻。黑芝麻具有使頭發變黑有光澤、養血養顔、亮眼的功效。它富含不飽和脂肪酸以及維生素E還有鈣等元素,對于降低膽固醇,以及清除體内自由基,抗氧化都有着很好的作用。所以可以給寶寶喝一些黑芝麻糊,不僅利于寶寶消化,對于頭發的生長也有很大的好處。

  2、海藻類食物。這種食物中含有使頭發健康所需的鈣和鐵。而海藻食物中富含碘,能促進甲狀腺素的生成,而且對頭發上的甲狀腺素的亮麗也有不可或缺的作用。所以可以用來給寶寶熬湯喝,可以讓營養更好的吸收。

  3、胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有的維生素a很多,它可以促進頭皮健康生長,對維持正常視力很有效。可以給寶寶做成胡蘿蔔泥,作為輔食添加,這樣也可以有效的改善寶寶的頭發情況。還可以讓頭發長的更多更密。并且胡蘿蔔中的維生素可以對寶寶的健康更加有利。

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