1、茯苓酸棗仁茶一天喝1次即可。
2、準備300ml左右80°C的熱水，然後将茶包放入杯中，靜待3~5分鐘即可飲用，建議從下午三點鐘起泡水喝。由于酸棗仁茯苓泡水喝具有甯心安神、助眠的作用，再加上可以反複沖泡飲用，所以建議從下午三點鐘以後開始用酸棗仁茯苓泡水代茶飲，反複沖泡，直至睡前，這樣安神助眠的效果更佳。
3、但是如果下午有比較重要的工作，則建議在臨睡前兩小時開始用酸棗仁泡水喝，喝到睡前半小時即止。茯苓酸棗仁茶的主要成分是酸棗仁、茯苓、山藥、紅棗、百合、重瓣紅玫瑰、麥芽等，對于失眠多夢、精神恍惚等情況都是适用的。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
