接孩子放學的時候,一群媽媽在一起聊天,話題很自然地就講到了孩子的身高問題。
媽媽們就問我:“你給你家孩子吃什麼呢?孩子怎麼又長高了?你兒子又高又帥,真是讓人羨慕。”
媽媽們紛紛說,自家孩子不好好吃飯,不長個子,同在一個班級,站在一起差一個頭那麼高。
孩子的身高問題是很多父母關心的。我也一樣,我和老公都不是很高,就想孩子以後可不要像我們一樣“矮人一截”,于是我們從孩子出生就在孩子的飲食等各方面比較注意,希望通過我們的努力,孩子可以在身高方面超越我們。
如今,我家兒子11歲,身高175cm,帶出去大家都說孩子長得真高,而且也逐漸退去了嬰兒肥,變得又高又帥。
于是很多媽媽都會問我,平時都給孩子吃什麼,怎麼養的,能讓孩子通過後天努力超過父母的身高。
其實,這一切都是婆婆的功勞。
在大多數人的印象中,婆婆都是思想固執、觀念老舊、看不慣兒媳的,很容易和兒媳在育兒上有觀念分歧。但我很慶幸遇到了一個好婆婆。我婆婆以前是醫生,退休後就幫我們帶孩子。
孩子出生後,孩子的飲食起居、一日三餐大部分都由婆婆負責。
婆婆特别細心,從孩子可以添加輔食開始,就買了好多長高食譜書,堅持按照食譜給孩子搭配一日三餐,她說,病從口入,隻要在孩子的吃上把好關,就可以讓孩子遠離很多病,而且孩子吃好了,營養均衡了,長個子就不是難事。
事實證明,婆婆的做法真的很明智,我家孩子11歲了,從來沒有因為生病而打 針,偶爾有個咳嗽、發燒,去診所讓醫生開點藥吃一吃就好了,孩子不但身體健康,個子也比同齡人高出很多。
很多媽媽讓分享我們家的喂養經驗,回想了一下,我覺得我家孩子之所以能長得這麼高,身體如此健康,主要歸功于婆婆讓我們堅持做了以下幾件事。
一到秋冬季,很多父母都抱怨孩子愛生病,三天兩頭進醫院,經常吃藥,孩子抵抗力差不說,連個頭都長得慢。
我家孩子在上學前,婆婆每天都會帶兒子去戶外鍛煉,散步、拍球、戶外遊樂場、跳繩、跑步,幾乎是每天都要做的事。上學後,每個周末我們也經常帶孩子做一些體育運動,打乒乓球、籃球、踢足球、爬山這些都是我們經常幹的。
堅持鍛煉,孩子不僅抵抗力更好了,個子也長得很快。
孩子長高離不開生長 激 素,而生長激 素的分泌有着非常固定的特點:睡眠狀态下分泌量明顯增多,一天中有兩個黃金長高時刻。一個是早上的五至七點,一個是晚上的十點以後。
所以,對于不上學的小孩子來說,一般讓孩子晚上九點以後就睡覺,早上七點以後再起床,不僅可以保證充足的睡眠時間,還能趕上生長激 素分泌的黃金期,能幫助孩子長高。
我家孩子從小晚上就睡得早,晚上八點給孩子放一會故事或音樂,哄哄孩子,很快就睡了。
一旦養成習慣,早睡就不是難事。
我家孩子幾乎很少在外面吃那些快餐、油炸的、加工過程太多的食物。
婆婆喜歡親力親為,說外面的東西,一不幹淨衛生,二是沒有營養,而且太油膩,吃多了對孩子的腸胃不好。
婆婆買了食譜,學習營養搭配,學習做菜花樣,每一天都按照食譜給孩子搭配一日三餐。
正是因為婆婆在飲食方面嚴格把控,才使得孩子有了個好身體。
婆婆尤其鐘愛長高食譜,說我們家人個子都不高,一定要讓孫子長得高高大大的。買了好多長高食譜,學習食譜上的食物搭配和做法。
婆婆這段時間用的這套長高食譜,不但包括《兒童長高食譜》,還包括《讓孩子不發燒不咳嗽不積食,長高個》和《兒童營養早餐》。婆婆每天就根據食譜上的内容安排孩子的飲食。
有人也許會問,這樣養娃太費事了,做個飯,還要看食譜?
其實如果你試過就知道有多省事了。
首先,不用每天冥思苦想下一頓給孩子做什麼。《兒童長高食譜》講述了幾十條科學飲食法則、近40種長高食材、240道營養食譜,還詳細介紹了孩子成長的每個階段的運動 睡眠 飲食 情緒的引導方法,指導家長幫孩子科學長高。
其次,書上有詳細的食譜清單,具體到什麼食材要用多少數量、什麼烹饪方法簡單易行。圖文結合,做起來真的很簡單,每天隻需要提前把食材準備好,5-10分鐘就能做出一道色香味俱全的兒童餐。
第三,《讓孩子不發燒不咳嗽不積食,長高個》這本書上還科普了很多食療知識,孩子日常一些小病,像積食、咳嗽、發燒等症狀,都可以通過食療解決。
食療可以調整孩子的腸胃,腸胃好了,吃飯就好,吃進去的營養也容易吸收,自然而然抵抗力也就好了。抵抗力好了,就不會經常生病,個子也就長得快了。
更重要的是,按照食譜做出來的飯菜,搭配合理,營養均衡,不用擔心孩子吃成大胖子。而且,照着食譜做的飯菜色、香、味俱全,也解決了孩子的挑食問題。
@希望今天遇見的是育兒記 說:婆婆以前是兒科醫生,深知孩子長高是有一定的時間規律的,而且一旦錯過長高的好時機,以後想彌補都不可能了。
所以,婆婆說孩子12歲之前,尤其是6歲前是孩子長高的黃金時期,隻要這個階段,科學喂養、加強鍛煉、生活規律,孩子長高就不是難事。
我家孩子在我婆婆的科學喂養下,真的發生了喜人的變化,11歲,身高就長到175cm了。
如果你也想讓孩子長高,建議不要盲目地相信市面上所謂的 增 高産品,或者帶孩子打增 高 針,正确的做法是從孩子的飲食開始做一個調整。
我把我們正在用的《兒童長高食譜》、《讓孩子不發燒不咳嗽不積食,長高個》和《兒童營養早餐》這套食譜推薦給各位家長。
喜歡的家長,可以直接點擊下面鍊接下單購買!
,