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喝咖啡可以燃燒脂肪嗎

更新时间：2024-11-10 18:52:07

　　可以。

　　咖啡中含有咖啡因，具有促進脂肪分解的作用,并且對脂肪合成也有抑制作用，所以喝咖啡也可以減肥。

　　咖啡因本身并不影響營養素的吸收，但是它具有較強的利尿作用，促進體内已經被吸收的營養素随尿液被排洩出去。

　　也就是說，飲用咖啡之後，尿量會明顯增加，腎髒不能像平常那樣把原尿中的營養素充分吸收到血液中，于是鉀、鎂、維生素B族等多種重要營養素會随着尿液“漏”出體外而損失，進而阻止人體吸收。

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