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納豆有什麼作用
納豆有什麼作用
更新时间:2024-10-13 08:21:00

  納豆富含多種營養素,常吃可以預防便秘、腹瀉等腸道疾病,提高骨密度,預防骨質疏松,還可以雙向調節血壓,溶解陳舊血栓斑塊,調節血脂,能消除疲勞,綜合提高人體免疫力。納豆含有非轉基因黃豆全部營養和發酵後增加的特殊養份,含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質、适合長期食用維護健康。

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