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燕麥能加紅糖嗎

更新时间：2024-11-11 13:55:20

　　桂圓燕麥紅糖粥

　　做法：取桂圓肉30克，紅糖20克，純燕麥片100克。先将桂圓肉與燕麥一同入鍋，加水1000克,用旺火燒開後再用小火熬煮成稀粥，調入紅糖即成。每日分數次食用。

　　作用：食之可健腦益智，并可用于心脾虛損，氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等症饪美食。

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