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家庭按摩調治胃炎

家庭按摩調治胃炎

更新时间：2024-11-19 23:06:30

　　摩額法：病人取仰卧位。家屬用兩手拇指掌面置于額正中，自内向外反複輕快摩動約2分鐘。然後兩手掌根相對合力，分别置于眉梢與外眼角之間向後一寸凹陷處太陽穴和額部，反複運摩約2分鐘。

　　提拿法：病人取仰卧位。家屬兩手拇指和其餘四指置于病人腹下跌，對應鉗形用力，一拿一放，要求連貫柔和，勁力适度，一般以拿提時病人感覺酸脹、微痛，放松後感覺舒服的強度為宜，反複提拿5-7次。

　　按穴法：病人取仰卧位。家屬用拇指或中指掌面用力，緊貼皮膚，按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三裡穴。每天按壓約半分鐘，要逐漸用力，以病人略感酸脹、沉麻為宜。

　　捏脊法：病人取俯卧位，裸露脊背，放松肌肉。其家屬兩手自然屈曲成虛拳狀，拇指伸張在拳眼上，食指和中指橫抵在病人尾骨上，雙手交替沿督脈循行線向病人頸部方向推進，随推随捏，推至第7頸椎為止，如此反複3遍。在推捏中，每推捏三下就向後上方提一下，若聽到“得啦”的清脆響聲，證明提捏得法。該法有助于調節肮髒功能。

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