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怎麼不用芝士做爆漿雞排
怎麼不用芝士做爆漿雞排
更新时间:2024-12-28 01:39:58

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)1

中秋佳節來臨之際,怎麼能少得了美食來慶祝呢? 今日份,一道香酥裡嫩、芝士濃郁的芝士爆漿雞排分享給你。鮮嫩的雞胸肉加入奶香濃郁的安佳芝士片,再裹上饞哭隔壁小孩的油炸三件套:蛋液、澱粉和面包糠,放入烤箱烘烤,剛出爐的芝士爆漿雞排香氣四溢,外皮酥脆,用刀一切,裡面的芝士瞬間爆漿,讓人食欲大開,吃上一口,雞肉鮮嫩鹹香,芝士香味濃郁,不添加一點油脂,吃起來美味又健康! 唯美食與愛不可辜負,喜歡就學做起來吧!

By 呷飽飽 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞胸肉 1塊
  • 安佳芝士片 2片
  • 雞蛋 1個
  • 玉米澱粉 适量
  • 面包糠 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 鹽 少許
  • 鮮雞汁 适量

做法步驟

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)2

1、把一塊新鮮的雞胸肉洗淨,切掉表面多餘的油脂。

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)3

2、用刀橫着對半切成2片(想要薄一點,可以切成3-4片),再用刀背輕輕地敲打雞胸肉(讓雞胸肉松弛,吃起來更嫩),然後撒上适量鹽、研磨适量黑胡椒粉再擠入适量鮮雞汁,用手塗抹均勻,蓋上保鮮膜,放上冰箱腌制5分鐘左右。

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)4

3、盤裡打入一顆雞蛋,用筷子打散均勻,再準備一些玉米澱粉和面包糠倒在盤子裡,腌制好的雞胸肉拿出,依次均勻裹上一層雞蛋液、玉米澱粉,再裹上一層雞蛋液,最後裹上面包糠。

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)5

4、先把一片雞胸肉放在盤子裡,再放上2片安佳芝士片。(如果雞胸肉比較小,可以把芝士片對折再放上去,以免爆出外面)

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)6

5、最後把放上另外一片雞胸肉,包住芝士片,捏緊四周部分,以免爆開。

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)7

6、烤盤上鋪上一張油紙或者錫紙,把雞排放在烤盤上,放入烤箱170/175℃,時長15-18分鐘,烤熟即可。

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)8

7、一道外酥裡嫩,芝士濃郁的芝士爆漿雞排就完成了!

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)9

8、切成小塊食用,一口一個,幸福滿滿!

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)10

9、爆漿的芝士讓人欲罷不能,真的太香了!

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)11

10、每一口都是芝士香。

怎麼不用芝士做爆漿雞排(芝士爆漿雞排烤箱低脂無油)12

11、蘸上番茄醬吃,更美味哦!

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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