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踮腳尖有什麼好處

更新时间：2024-11-27 02:36:17

　　1、促進血液循環。在踮腳尖的過程中，身體的承重點從腳跟轉到了腳尖，這是一個促進腳底血液循環的過程，身體上一個部位的血液加快流通，則會在一定程度上加快整個血液循環的過程。

　　2、緩解小便不暢。小便不通暢大多是因為膀胱的問題，踮腳正好可以促進膀胱氣化順暢，利尿通便。

　　3、緩解疲勞。上完一天班滿身疲憊，去健身房運動肯定是不可能了，那就在家裡踮踮腳緩解一下疲勞，每天15分鐘左右，可以快速的緩解疲勞。

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