1、鴨肉炖闆栗，闆栗具有益氣補腎、補腎強體的作用，鴨肉同闆栗一起炖制能夠起到健腦抗衰、補氣益氣的功效，孩子中高考階段可以用鴨肉鴨肉炖闆栗補身體。鴨肉炖闆栗的味道十分的美味，适合多個人群食用，但是，闆栗當中含有較高的糖分，并且難以消化，所以糖尿病患者以及腸胃疾病患者不宜食用鴨肉炖闆栗。
2、鴨肉炖紅棗，紅棗有補血益氣、健脾益胃等功效，與鴨肉一起炖成湯喝清甜美味，是孩子們十分喜愛的美食。對于挑食、進食少的兒童，家長可以用鴨肉炖紅棗幫助他們改善脾胃功能，也可以隻喝湯不吃肉，從而慢慢的調養身體并健康成長。
3、鴨肉炖蘿蔔，白蘿蔔性涼味甘，具有消積滞、化痰清熱的作用，白蘿蔔和鴨肉共同炖制能夠達到滋陰降火的作用，尤其是對于風熱感冒初愈具有良好的營養補充的效果，兼具美味與身體調理的效果。
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