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銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法

更新时间：2024-11-11 22:26:13

愛美的女人都知道木瓜可以豐胸，又有美容養顔的功效，木瓜既是水果也可以當成蔬菜，木瓜煲湯可以使木瓜中的營養成分得到極緻的發揮，銀耳、蓮子又可以清熱去火，百合可以清心養神美顔，這幾種食物一起煲湯，不論是營養效果還是口感都很好。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法（木瓜銀耳蓮子百合湯）1

1、蓮子和百合清洗幹淨，泡發。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法（木瓜銀耳蓮子百合湯）2

2、銀耳泡發，洗淨，去掉根蒂，撕成小朵。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法（木瓜銀耳蓮子百合湯）3

4、将木瓜去籽，切成小塊，放入湯中，加少量糖，再煲半個小時即可。不喜歡木瓜太軟糯的可以煲10分鐘即可。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法（木瓜銀耳蓮子百合湯）1

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