含有脂肪、澱粉的食物會在紙上留下油漬。比如花生,芝麻,核桃,面食,點心,蛋糕,低脂肪的食物有水果類(蘋果,檸檬,等等),蔬菜類(冬瓜,黃瓜,絲瓜,白蘿蔔,苦瓜,韭菜,綠豆芽,辣椒等等),雞肉,魚肉,紫菜,木耳,荷葉茶,醋等等。