生命在于運動。
身體虛弱，它将永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。
生命需要運動。
殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由，然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。
日複一日地堅持練下去吧，隻有活動适量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
運動是一切生命的源泉。
我甯願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。
散步促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。
運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有适度可以産生、增進、保持體力和健康。
為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉；使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他将來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他曆盡體育鍛煉的種種艱苦。
如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧。
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