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一頭肌是什麼梗

更新时间：2024-12-20 22:36:55

　　1、一頭肌梗，主要是一些肥胖的人想要鍛煉腹肌，卻無法将一塊腹肌鍛煉出來的一個解釋，叫做一頭肌。

　　2、腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，并可以防止骨盆前傾。

　　3、腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導緻骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。

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