首先、要降肝火，降肝火的方法也特别多，在平時的時候要注意減少熬夜的情況，而且也要注意日常飲食的清淡性，特别是不能有發火的現象，同時也可以通過一些中藥來進行調理。
其次、肝火旺相應的肝血虛，肝開竅于目，時間一長就會出現眼睛幹澀，手腳關節拘急不利，面白無華，失眠多夢等。肝腎同源，肝腎陰虛後要滋陰補肝腎，建議中成藥：六味地黃丸，滋補肝腎丸。平時生活中多吃青菜以及富含蛋白質的食物，豆類食品。
最後、要健脾胃。針對五髒六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、栀子等。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。注意少食生冷，辛辣，油膩的食物。
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