香蕉能和生花生一起吃。香蕉屬于高鉀食品,鉀離子可強化肌力及肌耐力,因此特别受運動員的喜愛。另外香蕉也有助降低血壓,鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心管疾病。花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。
香蕉能和生花生一起吃。香蕉屬于高鉀食品,鉀離子可強化肌力及肌耐力,因此特别受運動員的喜愛。另外香蕉也有助降低血壓,鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心管疾病。花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。