練舞蹈腰硬要想辦法保證還是的體形,可以在飲食上進行調整,避免脂肪過多。孩子練舞蹈腰硬,有可能是因為腹部和腰部的脂肪過多造成的,脂肪過厚,導緻下腰的時候肌肉受到過分擠壓,孩子覺得很不舒服,自然就無法下腰了。