1、孕婦吃鴿子蛋的好處有:鴿子蛋中的蛋白質含量比較高，可以提供寶寶生長發育所需要的一部分蛋白質。鴿子蛋中含有比較豐富的磷脂類營養素，有助于寶寶神經系統的發育。鴿子蛋還能夠有效的改善孕婦的食欲，對于緩解孕婦懷孕期間食欲不振而引起的體乏症狀具有一定的效果。
2、鴿蛋豐富營養，常吃可預防兒童麻疹。鴿子蛋口感比較細嫩、爽滑，營養豐富。鴿蛋含有大量優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顔面部紅潤（改善血液循環、增加血色素、清熱解毒）等功能。
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