天天運動不掉斤數，主要是運動所消耗的熱量低于所攝取的熱量，比如一天的運動所消耗的熱量在一千卡路裡，而你飲食所攝取的熱量在一千，甚至大于一千卡路裡，當然不會掉體重，想要減體重，必須運動的熱量大于所攝取的熱量才可以。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。
天天運動為什麼還是不掉斤數
更新时间：2024-11-14 17:12:16
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