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遠志蓮粉粥

更新时间：2025-04-02 08:01:59

　　1、原料：遠志30克、蓮子15克、粳米50克。

　　2、制作做法：先将遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟；入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。

　　3、功效：補中，益心志，聰耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

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